學習正念放下執著的經典語錄
- 每一刻都充滿喜悅，只要你細心觀察，就會發現。
- 幸福不在於終點，而在於幸福的旅程；開悟不在於目的地，而在於開悟的過程。
- 我們不應該認為閒置就是浪費時間，因為我們的時間首要是為了自己而存在。存在的目的是成為和平、喜悅、慈愛，這正是世界最需要的。因此，我們應該訓練自己真正活在當下。如果你懂得寧靜與和平的藝術，那麼你已經建立了行動的基礎，因為行動的品質受存在品質的影響。行動應建立在無為之上。
- 在真愛中，面子無關緊要。愛就是信任，如果你不與所愛的人分享你的痛苦，這意味著你對他的信任還不夠。
- 我們經常為了準備生活而忙碌，但卻不懂得如何好好地享受生活。
- 無論身處何地，只要你能找到片刻寧靜，就好好享受那一刻，感受沒有目的，僅僅是感受你的呼吸。觀察呼吸的修習並不一定需要坐著，你可以在工作、排隊、用餐、喝茶或咖啡的時候實踐，不論身邊有什麼人，都能與你共存。
- 許多人抱怨工作的辛苦、事業的波折，甚至討厭上班。實際上，工作中的壓力和挫折正是自我成長的最佳機會。辦公室是一個極好的修行場所，工作是修行的一部分。無論你處於何種情況，遇到何種人，都在培養你的內在品質。
- 愛，其實就是理解的另一種表現方式。
- 即使世界上所有的炸彈都被運到月球上，除非我們在內心培養和平，否則戰爭和暴力將持續存在。和平始於我們自己。
- 我們應該以這樣的方式生活：每一步都是將和平和寧靜留在這個世界上，每一步都是在用雙腳親吻大地。
- 與其不真實地裝作微笑，不如獨自保持內心寧靜，與其關心他人的背叛和負面，不如經營自己的尊嚴和美好。
- 生命本是一場不斷向前的旅程，那些在旅途中多看風景、走過更多坎坷的人，才真正體會到生命的價值所在。
- 善良和愛都是無價的，但並不便宜，你的善良需要堅守原則，你的愛需要明智和理性，因為並不是每個人都值得擁有它們。
- 和聰明的人交流，與可靠的人戀愛，與積極的人共事，與幽默的人相處。如果生活能如此，已經足夠。
- 不要輕信別人的話，你的成就必須建立在你自己的實力之上。如果你沒有充足的能力，無論你認識多少人都無濟於事。
- 隨著年齡增長，我們相信的東西變得越來越少，就像牙齒一樣磨損。這不代表我們變得冷漠或懷疑，只是經歷使我們變得成熟。
- 請相信，這個世界充滿美好，快樂總是多於困難。還有很多值得堅定信仰的事情。
- 每個人都按照自己的方式生活，當與別人的差異太大時，會感到不安，但太相似時又感到無趣。就是這樣。
- 傷害一個人，是一輩子的事；離開一個人，是永遠的事。請不要輕易傷害真心對待你的人，因為一旦傷害，就難以挽回；請不要輕易離開真心愛你的人，因為一旦分離，就難以再相逢。
- 沒有人能困擾你，除非你讓別人的言行影響你自己；沒有難以釋懷的事情，除非你不願意釋放。生活的質量取決於你的內心狀態。
- 自愛的首要條件是照顧好自己的身體，無論發生什麼事，都要善待自己。
- 面對內心的恐懼，不要掩飾或隱藏，你擔憂的事情不會因為躲避而解決，反而會變得更加嚴重，最終傷害更深。
- 人最忌憚的是，在年輕時渴望了解整個世界，卻在困惑時希望看清生活的全部。
- 當你身無分文時，陪伴在你身旁的人才是真心；當你富有時，圍繞在你身邊的人都是虛偽。這個世界，人們都追求金錢，佔有財富，真正的情感難以與財富匹敵。
- 人生的路並不一帆風順，必須放眼遠方，不讓生活壓力搶走你的快樂。真正的痛苦是無法與他人分享的，成長是痛苦與快樂並存的過程。你要接受生活給予你的一切傷害，無所畏懼地成長。
- 願我們成為那種即使孤獨，即使生活坎坷，無論晴天或陰天，無論有人愛或無人愛，都能欣賞夕陽和早晨光芒，捕捉生活美好瞬間的人。
- 這輩子，要記得感恩三種人：與你同甘共苦的人，當你跌倒時幫助你站起的人，即使你一無所有仍不離不棄的人。懂得感恩才能擁有一切。
- 無論遇到什麼困難，請不要輕言放棄，因為堅持從不白費。人生充滿坎坷，成就不會一蹴而就，只要努力，你將成為獨一無二的、珍貴的自己。
- 如果有緣，錯過也會再次相遇；如果無緣，相遇了也會離別。人生充滿了因果和結果，沒有如果，只有後果和結局。
- 生命是一連串的相遇和告別，一次又一次的遺忘和重新開始，但總有些事情，一旦發生就留下深刻的印記，總有人，一旦來到就難以忘懷。
- 如果你心存過多計較，處處會有怨言；如果你心胸寬廣，時時都是春天。世間難免不如意的事，但對你心存善念的人，會百般順從。
