胸部發育黃金期

月經來潮前夕荷爾蒙分泌不穩定，許多人都會有胸部硬硬、痛痛的感覺，彷彿回到青春期！事實上真的有醫生指出月經來潮期間真的能夠豐胸，並且有兩大高峰期：

1. 第10-15天為雌激素分泌高峰期，此時雌激素水平較高，有助於促進乳腺導管和乳小葉周圍結締組織的發育，進一步增強乳房組織的結構。
2. 第20-25天為黃體素分泌高峰期，此時黃體素水平較高，有助於促進乳腺小葉及腺泡的發育，促進乳腺細胞週期性增生肥大，進一步增加乳房的豐滿感。

此外，也有醫生指出，女性的一生有三大胸部發育黃金期：青春期、產後、熟女期，靠著正確的飲食調理與穴位按摩，發育期過後罩杯還有變大喔！

胸部發育黃金期吃什麼？

胸部發育黃金期多多補充豆類製品、膠質、蛋白質三大項目，再搭配胸部穴位按摩，能夠讓胸部長肉肉，罩杯升級！而隨著年齡增加，需要攝取更多脂肪來促進豐胸。

胸部發育到幾歲

通常情況下，女性乳房的發育大約在8到15歲之間完成，一般而言，18歲以後，胸部的罩杯大小已經相對穩定。然而，這並不意味著在此之後乳房就再也不會發生變化或變大的可能性。