腳上長水泡疼痛癢，是香港腳還是汗皰疹？要如何處理？可以擦什麼藥膏？運動摩擦容易導致水泡，考慮刺破前先閱讀完本文。

腳起水泡的原因有哪些？

長水泡讓行走變得不便，步伐像在薄冰上，擔心一不小心就會破裂，不僅濕了鞋襪，還可能引發感染。形成水泡的原因有很多，以下是一些常見的足部水泡因素。

1. 昆蟲叮咬等過敏原可能引起皮膚過敏，形成水泡。
2. 燙傷。
3. 久站。
4. 接觸到化學藥物（化妝品或洗潔劑等）。
5. 不合腳的鞋子可能造成足部摩擦，提高水泡風險。
6. 摩擦：舉凡跑步與走路的運動員都為水泡的高風險群。
7. 汗皰疹：會在腳趾邊緣出現很癢的小水泡。
8. 香港腳：香港腳不僅引起癢和脫皮，嚴重時還可能形成發炎水泡。
   

腳水泡會自己消失嗎？多久會消失？

水泡實際上是身體的自我保護機制之一，形成後能保護底層皮膚組織。水泡通常約一週後會被人體吸收，同時逐漸縮小形成痂皮，可能會留下深色色素沉澱。

腳起水泡處理5步驟

如果腳起水泡嚴重影響行走，建議尋求皮膚科醫師協助挑掉水泡。一般家庭缺乏消毒器械和醫療材料，因此建議不自行破壞水泡。如果鞋子不適合，建議換穿其他合適的鞋子。
若要自行將水泡弄破，需要做以下幾項準備：

1. 用抗菌肥皂洗手。
2. 用酒精消毒刺破水泡的針。
3. 在水泡上刺一小孔，讓組織液流出。
4. 水泡乾後，塗上抗生素藥膏，貼上紗布。
5. 每日清潔傷口，換藥及新紗布。

腳起水泡擦什麼藥膏？

不想弄破水泡的人可以考慮擦藥膏，建議先請皮膚科醫師診治，開立適合的藥物。不同原因引起的水泡需使用不同藥物，例如足癬需抗黴菌藥物，汗皰疹可用類固醇藥膏搭配口服抗組織胺。對於走路和摩擦引起的水泡，可擦抗發炎藥膏，若水泡破裂應及時使用抗生素以防感染。

汗皰疹和香港腳的水泡有何不同？

除了摩擦，皮膚疾病也是形成腳水泡的主因，最典型的有足癬（俗稱香港腳）和汗皰疹。

• 香港腳：台灣屬亞熱帶氣候，高溫潮濕易滋生黴菌，足部感染可能導致香港腳，甚至形成水泡。
• 汗皰疹：汗皰疹是體質性濕疹，多發生於過敏體質者。當溫濕度變化大或接觸化學藥劑時，可能出現水泡。從中醫角度看，夏天濕熱，濕熱體質容易過度出汗，流失水分，可能導致口乾舌燥，甚至引起汗皰疹。

有人經常混淆汗疹和香港腳，擦錯藥怎麼辦？皮膚科醫師指出，汗疹通常長在腳掌和腳趾邊緣，不太在腳趾縫出現。如果水泡在腳趾縫，可能是香港腳。然而，最好還是請專業醫師確認，因為兩者有可能同時存在。