舌頭是最容易殘留食物碎屑、滋生細菌的部位，也是身體健康狀況和舌部異常疾病徵兆容易顯現的地方。
健康的舌頭呈現淡粉紅色，從後部到前端舌尖都有淡淡的白色舌苔。食物碎屑殘留在舌頭表面的突起物（舌乳頭）上，細菌繁殖後形成舌苔，而白色舌苔則淡淡地附著在舌尖和舌緣以外的區域。在飯後不要立刻檢查舌頭，因為口腔裡可能還殘留著剛吃進去的食物，無法做正確的判斷。建議飯後間隔1小時以上再確認。
15種舌頭症狀
以下是伸出舌頭觀察的15個身體大小問題：
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舌頭表面有白色舌苔
原因：可能是髒汙、疲勞或抽菸造成的。當過度疲勞、腸胃虛弱代謝變差、發燒等情況發生時，舌苔可能變厚且顏色偏白。
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舌頭表面有黑色舌苔
原因：可能是念珠菌感染造成的。這些念珠菌與血紅素結合，導致舌苔變黑。
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舌頭表面有黃色舌苔
原因：可能與慢性胃炎等情況相關。細菌或病毒感染舌頭後會產生黃色舌苔。此外，腸胃狀況差、睡眠不足和抽菸也可能導致這種現象，並且可能伴隨口臭。
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舌頭腫起、舌緣有齒痕
原因：可能與腸胃或腎臟問題相關。消化器官功能變差、水分代謝下降可能導致舌頭腫脹，並在舌頭腫起的地方形成齒痕。
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舌尖顫抖
原因：可能是疲勞或神經問題導致的。體力衰弱和神經疲勞可能導致舌尖顫抖，並且可能伴隨舌頭無法捲起和說話困難等自覺症狀。
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靜脈呈紫黑色且扭曲
原因：可能是血液循環惡化的表現。如果舌頭背面的靜脈呈現紫黑色並且腫起、扭曲，可能表示血液循環不良，同時可能連帶影響唇色和臉色。
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舌頭表面有許多溝紋
病名：溝紋舌
說明：舌頭表面出現許多溝紋，年紀愈大溝紋就愈深。溝紋如果沒清乾淨，也容易發炎。 -
舌頭表面有著像地圖般的圖案、圖案每天不一樣
病名：地圖舌
說明：起初舌頭某部分會出現圓形、橢圓形的斑，斑長大後就像地圖一樣。原因是疲勞，以及缺乏維生素、礦物質。 -
舌尖和舌緣麻麻痛痛的
病名：舌痛症
說明：看起來沒有異常，卻痛且麻，但進食時反而感覺到疼痛緩解。原因是心理性疲勞。 -
舌頭表面呈紅色、滑滑亮亮的
病名：貧血
說明：舌頭表面的突起物（舌乳頭）因貧血而收縮，才會變成紅紅的光滑狀態。有可能是受到保護皮膚和黏膜的維生素B2不足的影響。 -
舌頭表面長出黑毛
病名：毛狀舌頭
說明：絲狀舌乳頭腫起時，看起來就像是長了毛。如果裡面藏有汙垢或是念珠菌，就會變黑。 -
舌頭腫，無法伸回口中
病名：甲狀腺機能低下症
說明：患有甲狀腺機能低下症時，容易堆積水分，造成腳、臉、舌頭等身體各部位腫起，導致新陳代謝變差。 -
舌緣出現白色斑點、不覺得痛
病名：白斑病
說明：長出白色斑點的皮膚病。嚴重時斑點面積會變大。持續受抽菸、假牙、刷牙的刺激就會發作。 -
舌頭紅色顆粒
病名：舌扁桃腺炎
說明：靠近舌根的扁桃腺發炎，進而擴散到舌扁桃腺炎。這是因為受到鏈球菌感染的緣故。 -
舌緣長出疙瘩，持續2週以上沒有消失
病名：舌癌
說明：乍看像是口內炎，但超過2週疙瘩還是沒有消失就要注意。常發生在舌頭前方、舌緣兩側和背面。舌癌是一種嚴重的疾病，應儘早就醫。
重要提示：這些症狀僅供參考，並不是診斷或醫療建議。若您在舌頭上發現任何異常或擔憂自己的身體健康，請儘快尋求專業醫生的建議和診斷。平時保持良好的口腔衛生，飲食均衡，定期檢查身體健康，對於預防舌頭異常和其他健康問題至關重要。
