內衣壓胸是指穿上內衣後，胸部的贅肉溢出罩杯的情況。要判斷是否發生壓胸，可以藉由觀察穿上內衣後的「胸部包覆程度」來辨別。例如，留意罩杯邊緣與胸部貼合處的肌膚是否出現凹陷，以及內衣下緣是否有贅肉溢出的情況，如果確實出現這些情況，則表示內衣對胸部有壓迫作用，即壓胸的現象。很多女生會覺得爆乳就是胸部太大困擾，所以都沒有很正視這類問題，但事實上不是這樣的。

什麼是壓胸？

內衣壓痕

當脫下內衣後，胸部總會留下一些紅紅的壓痕，這是正常的。只有無鋼圈內衣才不會有壓痕，否則，壓痕出現通常是因為內衣適合度不佳。壓痕應該在胸部外圍，如果在上方，內衣可能太小，這可能對胸部造成長期損害。所以，選擇合適尺碼的內衣很重要。

3個判斷自己內衣壓胸方法

日常生活很怕胸部溢出來，脫掉內衣後胸部上會有紅紅的壓痕，這就是壓胸喔，來正視自己的壓胸困擾吧 !

1. 觀察內衣穿好後 乳房是否在杯口狀態

   按照正確穿戴內衣的方法步驟，穿出來的效果是乳房在杯口呈現微微波狀隆起的狀態。但是如果過於隆起的狀態，也許你會覺得這樣很美觀也不會太在意
   其實這樣是已經造成內衣的壓胸問題了。

2. 觀察內衣穿上後的底圍和鋼圈的位置

   一般來說，如果按照正確內衣的胸部方法，穿出來的效果是乳房正好卡在胸部底圍或鋼圈之上，鋼圈剛好貼合乳房底盤的弧線。而內衣底圍或鋼圈壓在乳房上，就是一種被壓胸的情況，主要是因為內衣底圍或鋼圈與乳房底盤線條不符合造成的。

3. 觀察內衣穿上後在胸部的整體高低

   自己可以評估一下，乳房的位置是否近似在合適的高度，托的太高或沒有托起，都會造成胸部壓胸的情況。

內衣壓胸的3個原因

許多女性都會覺得爆乳就表示自己的胸部是大而挺所以才會有爆乳這情況，但其實不是，這其實與壓胸有關係。

1. 內衣的胸圍號碼比個人實際大小的胸圍號碼小，倒是鋼圈和肌膚緊貼造緊貼造成疼痛感。

2. 罩杯相對你的胸部較小，不能完全罩住乳房，導致壓胸感。

3. 剛買新內衣時如果有發生鋼圈很奇怪或不合理時，可以想看看是不是號碼不符合自己了。如果是舊內衣出現這樣子的問題，那表示在洗滌的時候鋼圈變形了，導致不能和肌膚吻合。

2大重點不再有內衣壓胸困擾

1. 選擇正確的尺寸

   購買內衣時要先確認胸部上下圍的尺寸去選內衣，可以自己先測量。

2. 確認與調整肩帶跟背勾

   很多消費者往往都沒注意到，自己的內衣否正確穿戴，其實肩帶沒有調整、胸部有沒有正確撥好、背勾是否水平服貼背部，都會是影響空杯的原因唷！

如果長期穿錯內衣，造成壓胸的狀況又不去重視的話，會很容易形成後天的副乳呀 ! 在這一方面我們應該要先了解自己實際的胸部大小，不要把壓胸看成一件很平凡無奇的事，其實要一副美胸就是要好好重視這些問題。